健康・ヨガ教室
高知の整体・健康ヨガ教室
健康教室：理学療法士が教える簡単セルフケア
当院では、「身体・脳・環境の関係を見直す」ことをテーマに、
施術や運動・生活指導を参加者それぞれにカウンセリングを行い、
自身の身体への理解を深め、納得した人生を歩んでいける時間を提供しています。
セルフケアでは、ヨガ・ピラティス・内臓ストレッチ・呼吸法など幅広い視点を踏まえた、
シンプルで効果の高い方法で練習をしていきます。
自宅で１日５分から始められる体操なので、
運動初心者、日々の仕事が忙しい方でも気軽に実践できます。
自分の心と体の健康を守るのは自分自身：隠れ家ヨガ 始まります
こんにちは！なるみです(^^)
元旦からPCを片手にスタバで作業中の濱田夫婦です♪
世の中に需要があるものはなにか？考えながら作業をする仕事はとっても楽しいです！
さて！今回は新しいことを始めます、というお知らせです！！
高知のパーソナルヨガ：隠れ家ヨガが始まります！
隠れ家ヨガとは、
パーソナルヨガをはまだやで行います!(^^)!
グループレッスンでは他の人が気になって集中できないという方や
カラダが硬いから大勢の中でヨガをするのは恥ずかしいという方
ゆっくり自分のペースでヨガをしたい方
単純に私とお話をしたいと思ってくれる方
私と一緒に2人だけでヨガをやりませんか？
私の願いは
ゆっくりと自分のカラダに向き合う時間を作ってほしい
という想いです。それいう時間になれば嬉しいな。
内容は、
カラダのお悩みにあったヨガのポーズ
その方のカラダにあった無理のないヨガのポーズを提案していきます！
お気に入りのポーズがあれば、動画を撮ってもオッケーです。
おうちに帰っても続けてできるように。
1時間半のレッスンでお値段3,000円です。
飲み会に行くより安いです♡
自分のカラダに良いことを月に1回だけでもやりませんか？
早速今月から毎週火曜日に行います。
1日1組限定なのでお時間はその方に合わせて
10時～20時スタートの中で選んで頂けます(^^♪
買い物をする前にヨガ
おうちの用事を済ませてからヨガ
仕事が終わってからヨガ
あなたのライフスタイルに合わせて何時でも大丈夫です！
些細な相談・交渉も受け付けますので気軽にご連絡ください。
先着順なので今月は4人まで！
気になった方はお早めにご連絡ください(^^)/*
カラダに良いことは、自分の心にとっても良いことです！
私も全力であなたのカラダと向き合います！
【開催概要】
●日程：毎週火曜日
●時間：10時～20時で選択 1時間30分間
●場所：はまだや（高知市比島町）
●金額：3,000円（当日現金でのお支払いをお願いします）