こんにちわ！

「暮らしに寄り添う整体 はまだや」のまさやです!(^^)!

現在、大阪まで2日間の研修会に参加しています。

今回は、10-12月までの3か月間で「自律神経セラピストコース」です。

講師の及川文宏先生とは、

昨年参加させていただいた「アレルギーセラピストコース」からの知り合いで、

非常にお世話になっている先生です!(^^)!

みなさんは「自律神経」をという言葉を聞いたことがありますか？

最近では、一般書籍・テレビでも耳にすることが増えてきているように思います。

今回のブログでは、「自律神経」についての簡単な紹介をしていきたいと思います。

自律神経とは？

自律神経とは、「身体のバランスを環境に合わせて整える」という働きを持っています。

そのために2つの神経があります。

【交感神経】

＝　車でいう「アクセル」の役割。

働きが上がると気持ちは「高揚」し、優位性が高まると「イライラ」し、「免疫力低下」します。

 

【副交感神経】

＝　車でいう「ブレーキ」の役割。

働きが上がると「リラックス」し、優勢が高まると「注意力が散漫」となり、「ミス」が増えます。

互いの神経が上記のような活動パターンで、環境へ適応するように働いています。

自律神経のバランスは？

では、実際にどのように自律神経が働いているのでしょうか？

一般的にお互いが、シーソーのような関係性で働いているといわれています。

しかし、施術をしていて感じることは、

単純なシーソー関係ではないということです。

実際には、以下のようなパターンがあるように思います。